Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Je voelt je al langere tijd moe, hebt weinig energie, je voelt je vaak gespannen of je bent regelmatig terneergeslagen.
Je wilt het zo graag iedereen naar de zin maken, maar vergeet voor jezelf te zorgen.
Jouw gezondheid lijdt eronder. En je voelt je eigenlijk best ongelukkig. Is dit het nu?
Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet niet zo goed hoe dit aan te pakken….
Stop met alleen maar leven voor anderen! Dat is niet vol te houden.
Start met beter voor jezelf te zorgen. Pas dan kun jij er ook voor anderen zijn!
Ik ben Martine van den Berg en als integraal leefstijl- en vitaliteitscoach help ik jou om positief naar jezelf te kijken en beter voor jezelf te zorgen zodat jij je zelfverzekerder, gezonder en energieker voelt.
Het is mijn persoonlijke missie om bij te dragen aan een gelukkiger, vitaler en energieker Nederland waarin we naar elkaar omkijken en zorg hebben voor onszelf, elkaar en het milieu. Dit wil ik bereiken door zoveel mogelijk mensen te begeleiden en te informeren.
Mijn passie is altijd geweest om anderen echt verder te helpen en ze te laten inzien hoe waardevol ze zijn.
Hoe mijn leven was: mij voortslepen. Mij haasten. Doen wat voor een ander belangrijk was, veel meer dan wat voor mezelf belangrijk was. Daar ook eigenlijk telkens maar aan voorbij gaan. Mijn gevoel negeren; teveel nadenken en mijn hart veel te weinig laten spreken.
Dat was zoals ik was. Zoals ik nu ben, onderweg en al: goed voor mezelf willen zorgen: tijd nemen voor gezonde voeding, beweging, beleven van emoties. Meer ruimte voor creativiteit in mijn leven. Van dit alles willen uitdelen.
Van naar altijd alles op mijn tandvlees doen naar leven uit mijn hart. In verbinding met God en met mensen. Omdat God mij verlangens in mijn hart heeft gegeven en ik daar naar wil leven, in balans. Daar begeleid en help ik een ander heel graag bij. Sluit je aan.
.
In anderhalf uur tijd neem ik samen met jou je leefstijl onder de loep aan de hand van een vragenlijst. Ik bespreek met jou welke doelen je op het gebied van vitaliteit graag wilt halen. Wil je bijvoorbeeld afvallen, meer energie, meer rust in je lijf of je gewoon lekkerder in je vel voelen?
Aan de hand van jouw antwoorden op de vragen en jouw persoonlijke doelen, geef ik je tijdens het gesprek concrete adviezen en recepten waarmee je zelf aan de slag kunt. Deze ontvang je na het gesprek ook in je inbox zodat je ze nog even rustig na kunt lezen. Advies en recepten die jou helpen om je vitaler te voelen.
Wil jij aan de slag met het verbeteren van jouw gezondheid? Vul onderstaande gegevens in en ik neem contact met jou op om een LVA te plannen. Een LVA kost € 112,50 (incl. BTW).
Heb jij al vaker zelf geprobeerd om bijvoorbeeld af te vallen of om je energieker te voelen, maar is dat niet gelukt? Vraag jij je af hoe je eindelijk die kilo’s voor altijd kwijtraak of hoe jij een gezonde leefstijl langer dan twee weken vol kan houden zonder dat dit je al te veel moeite kost?
In een 1-op-1-coachingstraject help ik jou stap voor stap om jouw persoonlijke doelen op gebied van vitaliteit nu wel echt te halen.
Naast afvallen kan je doel ook zijn: een betere nachtrust, een gezonder zelfbeeld, het leren omgaan met emoties, meer zelfvertrouwen of gaan staan voor wie je bent.
In het eerste gesprek maken we kennis en bepalen we jouw doelen. In een tweede gesprek neem ik eventueel een leefstijl- en voedingsanalyse af en geef jou enkele tips om meer in balans te leven. En we brengen jouw huidige situatie in kaart. In de volgende gesprekken gaan we aan de slag om te kijken wat jouw belemmeringen zijn. Wat zijn jouw valkuilen? Welke overtuigingen heb je, die ervoor zorgen dat je doet wat je doet?
Vervolgens onderzoeken we de mogelijkheden. Welke positieve kwaliteiten kunnen jou helpen om jouw doelen te halen? Wie of wat kan jou daarbij helpen? Daarna gaan we aan de slag met het aanleren van nieuwe vaardigheden en tot slot kijken we hoe jij ook in de toekomst deze nieuwe vaardigheden vol kan houden zodat jij vol energie, ontspannen, in balans en met zelfvertrouwen verder gaat.
Wil je direct aan de slag met jouw vitaliteit? Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.
Ik ben christen. Ik coach dan ook vanuit een christelijke identiteit en de christelijke normen en waarden uit de Bijbel. Concreet betekent dit:
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan. Ik ontmoet jou graag persoonlijk.
Beetje leuke quote of iets wat leuks is hier! En ongeveer zo’n tekst ook, want anders is het niet zo mooi…!
WHO KNOWS?!
