Hieronder vind je antwoorden op veelgestelde vragen.

Is ACT-coaching geschikt als ik vooral met leefstijl aan de slag wil?
Ja. ACT helpt juist om gedrag vol te houden, ook als motivatie wisselt of het leven druk is.

Moet ik al precies weten wat mijn hulpvraag is?
Nee, dat hoeft niet. Ik kan me voorstellen dat dat niet altijd eenvoudig is. In de kennismaking en intake brengen we samen helderheid aan. Je hoeft het niet eerst helemaal scherp te hebben.

Is dit therapie?
Nee, dit is geen therapie, maar coaching met praktische oefeningen en reflectie. Wanneer er sprake is van specifieke klachten kan een andere vorm van hulp passender zijn.

Kunnen de sessies ook online plaatsvinden?
Ja, dat kan, als dat voor jou prettiger of praktischer is.

Hoe worden de sessies ingepland? Moet ik op vaste tijden plannen?
Nee, niet per se. We maken afspraken wanneer het jou uitkomt. Om effectief het traject te doorlopen en te kunnen zien wat wel of niet werkt voor jou, plannen we de sessies daarop passend in.

Kan ik ook na het traject doorgaan met coaching?
Ja, als je behoefte hebt aan verdere begeleiding, kunnen we aanvullende afspraken maken.

Wil je je aanmelden, of wil je samen kijken of ACT-coaching bij jou past? Laat hieronder je gegevens achter. Dan neem ik contact met je op voor een vrijblijvende kennismaking.