Pagina wordt geladen...

 

Laat mij je helpen om op een ontspannen manier gezond te leven en meer tijd vrij te maken voor God, jezelf en jouw creativiteit

Martine van den Berg
Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach voor drukke, creatieve vrouwen
https://www.staopcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/03/Sta-Op-Coaching-Martine_650.png

Wil jij ook rust in je hoofd en lijf en meer energie om die dingen te doen die je het liefste doet?

Meld je dan nu aan voor regelmatige tips en adviezen voor meer rust en creativiteit in jouw leven.

Je ontvangt dan direct ook mijn gratis e-book ‘5 tips voor een gezond en ontspannen leven’.

    Als jij je inschrijft voor tips, ga je akkoord met de privacyverklaring.

    Je voelt je moe en merkt dat je energie steeds minder wordt. Vooral als je jezelf het even gunt om te zitten, voel je pas echt hoe moe je bent.

    Ontspanning, tijd voor God, jezelf en creativiteit… Het komt er veel te weinig van.

    Herkenbaar?

    Ben jij klaar voor een ontspannen en gezond leven?

    Je bent altijd maar in de weer. Als je thuiskomt van je werk is het snel koken om daarna alweer op weg te gaan voor een afspraak. Een vergadering, een activiteit voor de kerk, sporten…

    En heb je een keer geen afspraak, dan is het de hoogste tijd om thuis aan de slag te gaan met al het achterstallige huishoudelijke werk waar je de afgelopen weken maar niet aan toekwam…

    En hoe nu verder?

    Hoe lang houd jij dit nog vol, leven in de hoogste versnelling?
    Hoe lang red je dit fysiek nog als jij je lichaam niet de rust gunt die het nodig heeft?
    En mentaal? Hoe lang kun je die continue stress nog aan?

    Wil je het nu écht anders?
    Wanneer ga jij goed voor jezelf zorgen en je lichaam en geest geven wat ze nodig hebben?
    Blijf je zo door rennen of ben je toe aan échte verandering?

    https://www.staopcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/10/white-arrow-png-41952_100_rotate-1.png

    Ik ga je helpen om meer rust in je hoofd en lijf te creëren en te zorgen voor meer energie om die dingen te doen die je het liefste doet.

    https://www.staopcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/10/white-arrow-png-41952_100_rotate_reverse-1.png
    https://www.staopcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/01/leefstijl_250x250.png

    Gratis e-Book

    Download mijn gratis e-book met vijf doeltreffende tips voor een gezond en ontspannen leven.

    https://www.staopcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/01/schrijven_250x250.png

    Praktijktips

    Lees en maak gebruik van mijn eigen ‘tips uit de praktijk’ om gezonder, fitter en gelukkiger te worden.

    https://www.staopcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/01/vitaliteit_250x250.png

    Kom-in-actie-lijst

    Download de kom-in-actie-lijst en ontdek wat jij kunt doen om je energieker en fitter te voelen.

    Wat zeggen anderen over Sta Op!-coaching?

    “Ik heb nu echt veel meer energie en slaap beter“

    — Annemarie L.

    “De tips die je krijgt zijn duidelijk en goed vol te houden!“

    — Jack the R.

    “Martine houdt me scherp en helpt me inzicht te krijgen!“

    — Bonny M.

    Meest recente blogs

    Regelmatig schrijf ik een blog over het vakgebied en over alles wat jou kan helpen om gezonder, fitter en gelukkiger te worden.
    ‘Nieuwe’ inzichten tegen kanker: goede leefstijl belangrijk
    7 oktober 2020
    ‘Nieuwe’ inzichten tegen kanker: goede leefstijl belangrijk
    Een van de meest gevreesde ziekten is kanker. Arts en onderzoeker William Cortvriendt (64) toont verbanden met leefstijl.
    Omega-3 effectief bij hart- en vaatziekten en preventie
    25 september 2020
    Omega-3 effectief bij hart- en vaatziekten en preventie
    Om gezonder te leven zijn gezonde vetten erg belangrijk. Deze week werd dit wederom onderschreven door een nieuw onderzoek: omega-3 is belangrijk!
    Tip 4: eet meer goede vetten
    9 september 2020
    Tip 4: eet meer goede vetten
    Jaren zijn we bang gemaakt voor vetten. In deze vierde tip laat ik zien welke vetten wél goed zijn en waarom je ze nodig hebt.
    Aandacht voor ongezonde voeding voor kinderen
    1 september 2020
    Aandacht voor ongezonde voeding voor kinderen
    Ongezonde voeding voor kinderen. In de supermarkt bevat 70% van het eten en drinken speciaal voor kinderen te veel suikers en/of zout, ongezonde vetten of te weinig voedingsvezels.
    https://www.staopcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/01/logo_Sta_op_icons_rgb_395x95_whitespace_whited.png

    Sta Op!-coaching
    Jacob Ekelmansstraat 18
    5313 AT Nieuwaal

    T: 06 22 82 52 85
    E: info@staopcoaching.nl
    KvK: 73514284

    © 2019-2020 | Sta op Coaching | Alle rechten voorbehouden

    © 2019-2020 | Sta op Coaching | Alle rechten voorbehouden